mamawkuchni

Pomysły na zdrowe śniadanie dla malucha

Mój pierwszy wpis zacznę od pomysłów na zdrowe śniadanko, które na pewno posmakuje maluchom. Jak wiem śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i trzeba zadbać o to żeby było syte i zdrowe 🙂

Biedronko-we jajka na twardo

Bardzo prosty i fajny pomysł. Jajka są syte i zdrowe więc warto je wykorzystać w śniadaniu. Ugotowane jajka przekrajmy na pół i robimy na nich malutkie kropki z ketchupu. Dodatkowo można zrobić oczka używając kawałka rzodkiewki bądź innego warzywa. Na drugie śniadanie serek wiejski, z pokrojoną gruszką i posypany odrobiną kakao.

Uśmiechnięte kanapki z pełnym ziarnem

Zawsze wybieram ciemne pieczywo, do tego dodajemy masło, sałatę, plasterek smacznej wędliny, rzodkiewkę i paprykę. Z rzodkiewki i papryki robię uśmiechniętą buźkę z oczami, do tego można dodać kropkę ketchupu jako nosek. Papryka to warzywo, które często powinno znajdować się w jadłospisie naszych dzieciaków bo ma największa ilość witaminy C, a odporność jest bardzo ważna 🙂 Warto pamiętać, że nie powinniśmy mieszać papryki czy też innym warzyw zawierających witaminę C z ogórkami ponieważ ogórek tą witaminę zabiera. Na drugie śniadanie polecam pokroić jabłuszko i banana, polać odrobiną jogurtu greckiego i dodać trochę czekoladowych płatków (typu Nesquik). Czekoladowe płatki zachęcą do zjedzenia posiłku, danie będzie trochę słodsze ale nadal zdrowe.

Ośmiornica z parówki

Nie wszyscy są zwolennikami parówek ale ja uważam, że od czasu do czasu można je zjeść. Ugotowaną parówkę nacinamy na 2/3 wysokości tak aby powstało kilka „macek” ośmiornicy.  Robimy oczka z kawałka rzodkiewki i ośmiornica gotowa 🙂 Do tego możemy podać przystrojoną kanapeczkę. Na drugie śniadanie miksujemy truskawki z bananem i mlekiem i odrobiną miodu.

To było kilka propozycji na początek, w przyszłości podrzucę jeszcze jakieś ciekawe pomysły 🙂 A wy jakie śniadania robicie swoim maluchom? 🙂

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 13 kwietnia 2015 by .
%d blogerów lubi to: