mamawkuchni

Domowe lody – proste i zdrowe

Witajcie, dzisiaj będzie prosty przepis na pyszne lody. Latem uwielbiam je wcinać, a co domowe to wiadomo, że zdrowe. Nie ma konserwantów i niechcianych dodatków. Mój sposób na lody jest bardzo prosty, najwygodniej będzie jeśli posiadamy blender lub mikser. Jeśli jednak nie mamy blendera możemy dobrze ugnieść owoce, też wyjdą bardzo smaczne lody. Przydadzą się także patyczki do lodów, możemy zastąpić je także łyżką. No to bierzemy się do roboty.

Potrzebujemy:

  • truskawki – 500 gram
  • banany – 2 sztuki
  • masło sezamowe primavika słodzone agawą – 2 łyżki (jeżeli nie mamy tego masła można po prostu dodać odrobinę cukru lub miodu)
  • jogurt grecki – 2 łyżki

Wszystkie składniki wrzucamy do jednego pojemnika i blendujemy. Przelewamy do małych pojemniczków, wsadzamy patyczki do lodów i dajemy do zamrażalki. Masło sezamowe możemy zastąpić miodem lub cukrem, nie uzyskamy jednak wtedy tak ciekawego smaku. Przygotowanie takich lodów nie zajmie wam więcej niż 15 minut, pozostaje jedynie czas oczekiwania aż się zamrożą. Dzieciaki je uwielbiają, a ja mam pewność, że jedzą zdrowo i mogę pozwolić im nawet na więcej niż jedną porcję.

Robicie w domu takie lody? Ja uwielbiam połączenie truskawki i banana, a jakie są wasze ulubione smaki? Dajcie znać 🙂

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 25 czerwca 2015 by .
%d blogerów lubi to: