mamawkuchni

Jedzenie, a odporność dziecka

Nie wiem jak wy ale ja nie lubię faszerować moich dzieci lekami, dlatego przy początkach przeziębienia staram się leczyć domowymi sposobami. Oczywiście nie mam na myśli wysokiej gorączki i mocnego przeziębienia, w tym wypadku konieczna jest wizyta u lekarza i odpowiednie leki. Kiedy jednak naszego malucha dopadnie przeziębienie dobrze sięgnąć po domowe sposoby.

Wspomnę jeszcze, że staram się zapewnić moim dzieciakom w codziennej diecie odpowiednie produkty, które wzmacniają organizm. Zawsze dbam o to aby dzieciaki jadały regularnie i zdrowo. W posiłkach powinna znaleźć się witamina C, którą znajdziemy we wszelkich cytrusach, szpinaku, papryce czy brukselce. Ważna jest również witamina A znajdziemy ją również w papryce, a także w marchewce. Nie zapominajmy o witaminie E, która jest w olejach, orzechach i wszystkich produktach pełnoziarnistych. Bardzo ważne są owoce, zawierają one masę witamin. Możemy podawać je na drugie śniadanie śniadanie czy podwieczorek. Świetnie sprawdzają się też wyciskane soczki. Zdrowa żywność dla dzieci nie tylko poprawi odporność malucha ale także wpłynie na jego samopoczucie. Dziecko, które zdrowo się odżywia ma więcej energii i chęci do działania.

A co jak już dopadnie nas przeziębienie. Oczywiście na rozgrzanie ciepła herbatka z soczkiem malinowym. Jedną z genialnie działających mikstur jest mleko z czosnkiem i miodem. Problem stanowi tutaj smak, nie każde dziecko będzie chciało wypić taką miksturę. Możemy ograniczyć się do mleka z miodem, także złagodzi objawy bólu gardła, działanie nie będzie jednak aż tak skuteczne. Dobrze sprawdzi się również domowy rosół, powinien być ugotowany tradycyjnie na mięsie, musi być również chodź trochę tłusty. Taki rosół rozgrzeje i doda sił w czasie choroby.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 5 listopada 2015 by .
%d blogerów lubi to: